メラトニンの欠点(悪夢)を解消する副作用のない不眠対策サプリ
別の記事でお話ししましたが、私は不眠対策にメラトニンを使用し、
その副作用として非常にキツイ悪夢を見てしまいました。
この記事では私が感じたメラトニンのメリットやデメリットなどを
整理し、そのうえでこれに代わる不眠対策サプリがないかを
さがしてみることにします。
私が先日使ったメラトニンサプリはこれ。
このサプリの副作用(?)であんなキツい悪夢を見てしまいました。
どんな悪夢を見たのかは、★関連記事★をご覧ください。
このブログに書いてあることはマジ・ノンフィクションです。
次の日、リアルに38℃の熱が出るほどでした。
でも、このサプリが決して悪いものだというわけではありませんよ。
メラトニンを選ぶときには実は注意が必要です。
それは「植物由来」であること。
これ、命に関わる、超重要な事なので、敢えて・・・。
メラトニンという物質は、動物なら牛の脳の松果体という部位から、
植物ならタルトチェリーなどから抽出されます。
注意しなければならないのは、
牛の脳の松果体から抽出されたメラトニンの方です。
何に注意すべきかというと、それは、「狂牛病」。
ですので、メラトニンは植物由来であることが今や必須です。
私が使っているこのメラトニンサプリも植物由来で、
効き目としては良く効きます。ですから、このサプリ自体が
悪いものではないことだけは言っておきたいと思います。
その上で、不眠対策としてメラトニンを使った時に私が感じた
メリットやデメリット(欠点)を上げますと・・・
〇メリット
・眠りが深くなりぐっすり眠れる
×デメリット(欠点)
・入眠がそんなに改善されるわけではない
・朝起きたときに少しだるさが残る
・先日悪夢を見てしまった!
(毎回というわけではないです。個人差もあると思います)
メラトニン自体は私には効果がありますし、
気に入ってはいるのですが、
こういった欠点は以前から感じていました。
副作用(?)かどうかはさだかではありませんが、
悪夢を見てしまった今回、メラトニンの欠点が解消されるような
サプリを探してみました。
それが、こちら、ドリンクなのですが、
マインドガードDXというものです。↓↓↓
マインドガードDXの主たる成分は、クワンソウです。
昔から沖縄で眠り草(にーぶいぐさ)と呼ばれ、
親しまれてきた植物です。
ネット上でも話題になっていて、ランキングでも根強い人気。
口コミでは、「飲むとリラックスする」、
「翌朝のスッキリが全然違う!」、「休息の質が良くなった」、
などの感想が目立ちます。
クワンソウを使った不眠対策サプリやドリンクは
他にも多いですが、マインドガードDXはその配合量が
大きく違います。
そこが口コミで高評価の理由かもしれません。
クワンソウ以外にもノニやグリシン、レスベラトロールといった
7種類の成分を配合されています。
いろいろな不眠の原因にアプローチしているといえます。
私自身は、「翌朝のスッキリが全然・・・」という感想の言葉に
魅力を感じます。
メラトニンを飲むと、翌朝ちょっとだるい感じが残りますので。
マインドガードDXの公式ページへは
下記画像をクリックすれば移動できます。
メラトニンで悪夢を見ちゃった方、
もっといいものをお探しの方、
よければ確認してみて下さい。↓↓↓
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メラトニンサプリを飲んで寝た夜に見た悪夢、どんな夢だった?
一昨日の夜、
寝不足解消のためにメラトニンサプリを飲んだのですが、
残念ながらとんでもない悪夢を見てしまいました。
どんな夢だったかというと…。
実は、私が勤務する会社に、かなりややこしい女性がいます。
その女性が夢に出て来たのです。
私はその女性と数年前に飲み会で口論となり、
それからというもの、
その女性は私のことを毛嫌いするようになりました。
それだけなら私にも落ち度がなかったわけではないので仕方ないと
思っていたのですが、その後女性はでっち上げのセクハラ被害を
度々会社に訴えるようになったのです。
この女性、60代の男性嘱託社員と不倫の噂があったり、
他にもややこしい話が絶えない社員です。
女性の年齢は50過ぎ。
年が上過ぎて、性の対象にも恋愛の対象にもなりません。
そんな相手からセクハラとは心外でした。
ここらかが夢の始まりですが、そんな腹立たしい女性社員が、
あろうことか、またセクハラ被害を訴えようと私に当たり屋行為を
仕掛けてきた夢を見たのです。
悪夢でした…。本当に…。
しかし、そんな状況(夢)の中でも、
私はあの女性に対して言いたいことを言ってやりました。
女性が私の背後に忍び寄り、
まさに当たろうとした直前に私は振り返り、
「当たり屋行為はやめて下さい。またこういうことを仕掛けたら、
今度は容赦しません!関係機関と相談の上、
今度はあなたの方を訴えますから!」と、すごんだのです。
コレがまた災いし、その後の夢の続きは…、
会社の会議室の尋問の場。
廊下に取り付けられている防犯カメラの映像を見れば
事実関係が簡単にわかるのに、
会社側はそれすらせずに意味のない尋問を私に続けたのです。
そこで…、横で寝ていた私の子供が泣き出し、
夢の続きは終了しました。
悪夢でした。本当に…。
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メラトニンサプリを飲むと悪夢を見る、という副作用について
最近暑くて寝苦しい日が続いていたので一昨日は
しばらくやめていたメラトニンサプリを飲んで寝ました。
実は、メラトニンサプリを飲む2、3日前に
メラトニンに関する悪い情報を知ってしまいました。
メラトニンを飲んで寝ると悪夢を見てしまう!というものです。
ネット上の睡眠に関するあるサイトに載っていた情報です。
でも、既に寝不足でキツかったので、
今夜はメラトニンサプリを飲んで寝ようと心を決めました。
今まで悪い夢を見た印象がなかったので、
まあ大丈夫だろうと思って寝たのですが、
一昨日はそうはいきませんでした・・・。
リアルに最悪な夢でした。
せっかく寝不足を解消しようと思ったのに、
これでは寝覚めが悪くて仕方ありません。
昨日は1日中だるくてしんどい日でした。
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