メラトニンサプリを選ぶときは注意が必要です。それから、私がメラトニンサプリを実際に使った時に感じたメリットや欠点、副作用をお話しし、その欠点を解消するような不眠対策サプリを探します。

一昨日の夜、 寝不足解消のためにメラトニンサプリを飲んだのですが、 残念ながらとんでもない悪夢を見てしまいました。 どんな夢だったかというと…。 実は、私が勤務する会社に、かなりややこしい女性がいます。 その女性が夢に出て来たのです。 私はその女…

最近暑くて寝苦しい日が続いていたので一昨日は しばらくやめていたメラトニンサプリを飲んで寝ました。 実は、メラトニンサプリを飲む２、３日前に メラトニンに関する悪い情報を知ってしまいました。 メラトニンを飲んで寝ると悪夢を見てしまう！というも…