メラトニンの欠点が改善された、悪夢の副作用がない不眠対策サプリ

最近、暑くてなかなか寝付けない日が続き寝不足気味だったので、久しぶりにメラトニンサプリを飲んで寝ました。すると、これ、噂されていた副作用（？）というような、キツイ悪夢を見る羽目に・・・！

メラトニンサプリを選ぶときは注意が必要です。それから、私がメラトニンサプリを実際に使った時に感じたメリットや欠点、副作用をお話しし、その欠点を解消するような不眠対策サプリを探します。