メラトニンの欠点（悪夢）を解消する副作用のない不眠対策サプリ
別の記事でお話ししましたが、私は不眠対策にメラトニンを使用し、
その副作用として非常にキツイ悪夢を見てしまいました。
この記事では私が感じたメラトニンのメリットやデメリットなどを
整理し、そのうえでこれに代わる不眠対策サプリがないかを
さがしてみることにします。
私が先日使ったメラトニンサプリはこれ。
このサプリの副作用（？）であんなキツい悪夢を見てしまいました。
どんな悪夢を見たのかは、★関連記事★をご覧ください。
このブログに書いてあることはマジ・ノンフィクションです。
次の日、リアルに３８℃の熱が出るほどでした。
でも、このサプリが決して悪いものだというわけではありませんよ。
メラトニンを選ぶときには実は注意が必要です。
それは「植物由来」であること。
これ、命に関わる、超重要な事なので、敢えて・・・。
メラトニンという物質は、動物なら牛の脳の松果体という部位から、
植物ならタルトチェリーなどから抽出されます。
注意しなければならないのは、
牛の脳の松果体から抽出されたメラトニンの方です。
何に注意すべきかというと、それは、「狂牛病」。
ですので、メラトニンは植物由来であることが今や必須です。
私が使っているこのメラトニンサプリも植物由来で、
効き目としては良く効きます。ですから、このサプリ自体が
悪いものではないことだけは言っておきたいと思います。
その上で、不眠対策としてメラトニンを使った時に私が感じた
メリットやデメリット（欠点）を上げますと・・・
〇メリット
・眠りが深くなりぐっすり眠れる
×デメリット（欠点）
・入眠がそんなに改善されるわけではない
・朝起きたときに少しだるさが残る
・先日悪夢を見てしまった！
（毎回というわけではないです。個人差もあると思います）
メラトニン自体は私には効果がありますし、
気に入ってはいるのですが、
こういった欠点は以前から感じていました。
副作用（？）かどうかはさだかではありませんが、
悪夢を見てしまった今回、メラトニンの欠点が解消されるような
サプリを探してみました。
それが、こちら、ドリンクなのですが、
マインドガードＤＸというものです。↓↓↓
マインドガードＤＸの主たる成分は、クワンソウです。
昔から沖縄で眠り草（にーぶいぐさ）と呼ばれ、
親しまれてきた植物です。
ネット上でも話題になっていて、ランキングでも根強い人気。
口コミでは、「飲むとリラックスする」、
「翌朝のスッキリが全然違う！」、「休息の質が良くなった」、
などの感想が目立ちます。
クワンソウを使った不眠対策サプリやドリンクは
他にも多いですが、マインドガードＤＸはその配合量が
大きく違います。
そこが口コミで高評価の理由かもしれません。
クワンソウ以外にもノニやグリシン、レスベラトロールといった
7種類の成分を配合されています。
いろいろな不眠の原因にアプローチしているといえます。
私自身は、「翌朝のスッキリが全然・・・」という感想の言葉に
魅力を感じます。
メラトニンを飲むと、翌朝ちょっとだるい感じが残りますので。
マインドガードＤＸの公式ページへは
下記画像をクリックすれば移動できます。
メラトニンで悪夢を見ちゃった方、
もっといいものをお探しの方、
よければ確認してみて下さい。↓↓↓
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